Nguyên tắc khi tập Yoga trẻ hóa làn da

Các bài tập Yoga trẻ hóa làn da hiệu quả dành riêng cho chị em

Khám phá công dụng tuyệt vời của bộ môn yoga chắc chắn bạn sẽ không khỏi ngạc nhiên. Không chỉ…

Tư thế cái cây trong Yoga là gì?

Tác dụng và hướng dẫn cách thực hiện tư thế cái cây trong Yoga

Tư thế cái cây trong Yoga là tư thế được gọi dựa theo mô tả hình dáng của bài tập,…

Lợi ích của bài tập Yoga tư thế chiến binh

Hướng dẫn cách thực hiện Yoga tư thế chiến binh đúng kỹ thuật

Tư thế chiến binh là một trong những tư thế cơ bản trong yoga. Đây là tư thế mang tinh…

Nên tập Yoga hay Aerobic?

Nữ giới nên tập Yoga hay Aerobic? Sự khác nhau giữa Yoga, Aerobic

Yoga và Aerobic là 2 môn thể thao rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Nên tập Yoga hay Aerobic…

Tư thế ngả sau Yoga

Hướng dẫn thực hiện tư thế ngả sau Yoga cho người mới bắt đầu

Tư thế ngả sau Yoga là một tư thế tương đối khó, nhất là với những người mới bắt đầu…

Tư thế vặn mình trong Yoga

Hướng dẫn tư thế vặn mình trong Yoga đơn giản và dễ thực hiện

Tư thế vặn mình trong yoga là một trong những tư thế quen thuộc nhưng mang lại hiệu quả rất…

Lợi ích của tư thế gập người trong yoga khi ngồi

Hướng dẫn tư thế gập người trong Yoga cho người mới tập

Tư thế gập người trong yoga không phải là một động tác quá khó nhưng đòi hỏi phải thực hiện…

Nam giới có nên tập Yoga?

Nam giới có nên tập Yoga? Lợi ích tuyệt vời khi con trai tập Yoga

Yoga là một trong những bộ môn quen thuộc được nhiều người lựa chọn để luyện tập. Không giống như…

Bơi sải có tác dụng gì?

Bơi sải có tác dụng gì? Học bơi sải có khó không?

Bơi sải có tác dụng gì, so với các kiểu bơi khác bơi sải mang đến nhiều lợi ích hơn…

Bơi bướm

Hướng dẫn cách bơi bướm dễ hiểu nhất ai cũng có thể bơi được

Bơi bướm, kỹ thuật bơi tương đối khó thường dành cho những người chuyên nghiệp. Kiểu bơi này có tiền…

Hồ bơi Olympic trên thực tế

Kích thước bể bơi tiêu chuẩn Olympic và Việt Nam

Kích thước bể bơi tiêu chuẩn đối với từng lĩnh vực sẽ có sự khác nhau. Các loại bể bơi…

Cải thiện tim mạch và tăng sức đề kháng

10 tác dụng của bơi lội cho sức khỏe mà bạn sẽ không ngờ tới

Bơi lội, một trong những bộ môn thể thao mang lại nhiều lợi ích. Tác dụng của bơi lội khi…

Kỹ thuật bơi ếch nhanh mà không mệt

Hướng dẫn kỹ thuật bơi ếch nhanh như các tay bơi chuyên nghiệp

Bơi ếch là kiểu bơi truyền thống và hết sức cơ bản. Nó mô tả được cách bơi của con…

Cách học bơi nhanh nhất

Mách bạn những cách học bơi nhanh nhất và hiệu quả nhất

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tập bơi đem lại nhiều lợi ích đối với cơ thể, giúp chúng ta…

Không nên chạm tay vào mắt kính

Mách bạn cách đeo kính bơi cực chuẩn của các VĐV chuyên nghiệp

Kính bơi là vật dụng quen thuộc đối với vận động viên bơi lội. Có tác bảo vệ đôi mắt…

Cách đứng dưới nước

Hướng dẫn những kỹ thuật đứng nước cực đơn giản trong bơi lội

Sở hữu kỹ thuật đứng nước là bạn đã nắm trong tay phần lớn khả năng sống sót khi bơi…

Kỹ thuật bơi chó là gì?

Hướng dẫn kỹ thuật bơi chó cực dễ cho người mới bắt đầu

Bơi chó được biết tới là một kiểu bơi dễ học, kỹ thuật bơi chó thường được giới thiệu cho…

Luyện tập quẫy chân dưới nước khi bơi ngửa

Hướng dẫn cách bơi ngửa dễ dàng và hiệu quả nhất cho người mới

Lợi ích vàng nào mà bơi ngửa mang đến cho bạn, đâu là kỹ thuật bơi ngửa đúng nhất, cách…

Kích thước sân bóng đá 11 người

Tìm hiểu chi tiết kích thước sân bóng đá 11 người tiêu chuẩn

Kích thước sân bóng đá 11 người như thế nào đang có nhiều bạn thắc mắc. Theo quy định của…

Sân vận động quốc gia Mỹ Đình

Top 5 sân vận động lớn nhất Việt Nam với sức chứa khổng lồ

Những sân vận động lớn nhất Việt Nam cũng được trang bị cơ sở vật chất hiện đại với tổng…